100米,200米怎样跑最快?(没有起跑器)米，弯道起跑，主要就是起跑要好，为了方便于弯道起跑后能有一段直线距离进行加速，就在弯道右侧安装起跑器，没有起跑器应该在这个地方做起跑姿势，方向对着弯道的切线方向。想提高100米成绩,没有专业器械,怎么练?...