说到业余健身，大家心里估计都能蹦出一大串“我也想有六块腹肌”的幻想。是不是每次站在镜子前都能看到那个“未来的自己”，肌肉线条分明、闪闪发亮，像刚出炉的面包一样香喷喷？不过，实际上很多小伙伴们在健身的路上，摸爬滚打...