第一次跑半程马拉松应该注意什么?1、马拉松前一周切记运动过量最后一周不要再跑步了，不要再跑，不要再跑，重要的话说三遍，当然这种经验主要是针对新手，老手可忽略。第一次参加马拉松比赛需要注意些什么?1、第一次参加马拉松要注意的有以下几点，提前到场，一...