举重可以减肥吗?1、举重能减肥吗举重有一定的减肥效果。进行举重锻炼具有改善人体的新陈代谢状况、使人体夜间消耗的热量增加（约可增加8%）等减肥作用。举重能减肥吗举重能减肥吗举重有一定的减肥效果。进行举重锻炼具有改善人体的新陈代谢状况、使人体夜...