李小龙是怎么练出来得李小龙的肌肉是通过以下练出来的：大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。李小龙为什么翻不了跟头?都是元华当他替身翻跟斗的1、李小龙练的功...