跑马拉松后该怎么让身体恢复?1、楼下说的对。大部分人都觉着跑完后，别停下，再走40分钟。慢走。自己的办法是，打两趟太极拳。不过真的累抽筋了。打不动。走路一扭一扭的。长跑运动员赛后应如何饮食?1、多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰...