足球绷带怎么用第一步：将绷带的一头从脚背到足弓的位置开始缠绕一圈。第二步：然后将另一端缠绕过足踝的位置。第三步：然后再把刚才的一端再绕到足背。第四步：重复，再把那端翻过足背，然后进行再一次绕到足踝。脚踝保护套的作用护踝可以收紧脚踝肌肉，加强脚踝肌...