举重有哪些训练方法?1、以下是一些常见的举重训练方法：抓举：抓举是一种基本的举重动作，可以锻炼背部、手臂和肩膀的力量。在进行抓举时，需要注意保持身体稳定，避免使用惯性。如何看待举重这项运动?练举重有什么好处增强力量举重可以锻炼腿部、腰部、...