单人花样滑冰有哪些基本技术?1、自由滑冰：运动员自己选择音乐。男子在规定的4分30秒内完成一套跳跃、旋转、步法和各种姿势的平衡动作，女子在规定的4分钟内完成。单人花样滑冰比赛动作规则解读?其次，了解比赛规则。花样滑冰比赛有严格的规则和要求，包括...