单人花样滑冰有哪些基本技术?1、自由滑冰：运动员自己选择音乐。男子在规定的4分30秒内完成一套跳跃、旋转、步法和各种姿势的平衡动作，女子在规定的4分钟内完成。花样滑冰的技术动作(2)旋转。旋转是绝大多数花样滑冰比赛的必选动作要素，四个奥运会项目...