前压步要学多久1、压内八的时候，胯部还是放松，膝盖放松略弯，2脚尖对好但不要互相碰在一起，初学者大概压1-2分钟左右，就会有疼痛感，可以多忍30秒后站直，然后刷几圈放松后，开始练习CRAZY。花样滑冰压步因为压步是花样轮滑的基本动作。它是获得滑行...