花样滑冰,怎样才能完善动作?花样滑冰的六种跳跃技术包括后外点冰跳跃、后内点冰跳跃、后内结环跳（萨尔霍夫跳）、后外结环跳、钩跳和斧头跳。Axel跳跃是刀片起飞前唯一的跳跃动作。怎样才能学会倒立1、倒立怎么练起步练习首先，让自己的手掌抓住地面，并...