跳绳双脚交换怎么跳1、首先我们需要双手各握跳绳的手柄，让跳绳绕过自己的身体，微微绷紧跳绳，把跳绳举到胸侧。我们需要摇动自己手中的跳绳，同时进行双脚交替跳，正好让跳绳从抬起的双脚下穿过去。交替脚跳绳教程准备好跳绳。双手握住跳绳，双臂张开，双脚并拢。...