短跑田径队是怎么练的,好的再加分力量训练：力量是爆发力的基础，而且力量上来后，跑步受伤的概率会降低很多。训练动作主要围绕健身时常用的深蹲、硬拉进行。小学田径队训练内容安排速度素质训练。速度素质训练是少儿田径运动员基础训练的重要组成部分，能否具备良...