国家田径队短跑运动员有何特殊训练方法吗?力量训练：力量是爆发力的基础，而且力量上来后，跑步受伤的概率会降低很多。训练动作主要围绕健身时常用的深蹲、硬拉进行。小学生4、5年级系统的田径训练方法内容是哪些?1、半蹲式和站立式(稳定性高)。进行...