体育生腿部爆发力怎么训练1、体育生腿部爆发力训练2爆发力训练方法：保加利亚深蹲保加利亚深蹲又称为单腿深蹲，或者分腿深蹲，主要是因为它和标准深蹲有最基本的区别，一个是单腿，一个是双腿。如何锻炼腿部的力量和爆发力?1、第一个动作，我们要为大家推...