打拳击如何进行力量训练因此，深蹲是拳击力量训练最重要的动作。拳击力量训练中的深蹲练习目的是提高绝对力量，而不是增加大腿肌肉。因此，深蹲时应该坚持大重量，一般应该在6RM以上。拳击需要训练哪些肌肉?1、要训练出厚实强壮的腰腹肌肉来保护脆弱的内脏，这...