小学生田径训练方法1、小学生田径训练第一阶段，也就是每周一。采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。田径队每天训练内容大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一...