ufc力量体力训练顺序周周四下午为力量训练包括：卧推、深蹲、弯举、硬拉、单杠各三组，所有练习都采用快速爆发动作，提高爆发力，必要时可以借力。UFC综合格斗的选手必须要精通哪些格斗项目的训练?综合格斗需要训练哪些项目？可能大家还不知道，综合格斗是...