哎呀，各位运动狂人和健身达人们，今天咱们来聊聊一个看似不起眼，但实则关系到生命安全的话题——水中的钠含量超标到什么程度会让你中招。有的人可能会说：“这不就是盐多了点吗？”错！别小看钠，咱们的身体可是对它挺敏感的。...