迈克·泰森作为历史上最具代表性的拳击手之一，其卓越的体能和技术背后隐藏着一套高效的训练方法。跳绳作为他的日常训练的重要组成部分，不仅增强了他的心肺能力，还极大提升了手眼协调和节奏感。许多拳击健将将跳绳视为基础，但对于泰森而言，这绝非简单的热身，而...