自由泳作为最受欢迎的游泳方式之一，技术的娴熟与动作的连贯性直接关系到游泳效率和体能保存。而在实际训练与比赛中，翻身动作的正确执行尤为关键，尤其是在翻身时的呼吸技巧，更是影响运动表现的关键点。许多游泳者在翻身过程中因为忽视呼吸节奏而导致体力透支或动作不连贯，从而...