第一，建立明确的规矩和目标。教练就像家庭里的“老爸”，得给球队定规矩，搞点“家规”，让队员知道“这是规矩，不是上纲上线”。比如：训练时间、比赛纪律、饮食习惯，这些都得提前沟通清楚。千万别...