嘿，想知道在泳池里玩出花样，谁的手臂最牛逼？别急，今天咱们就来扒一扒那个能让你飙起速度、燃爆全场的秘密武器——正确的手臂训练方式！搜了十几篇天马行空、各路大神的经验共享，再结合自己多年“水中骚操作”的实战版表演，...