嘿，想在百米比赛里飞起一条天地线？想用你的腿搞定对手，让他们看着你飙出瞬间速度如同火箭发射？没错，这一篇绝对是你变身短跑小霸王的“秘密武器”指南。别眨眼，跟我一起来拆解百米训练的“黄金套路”，包你赛场上像装了弹簧...