哎呀，马拉松刚跑了不到5公里就像被“水泥鞋”绑架一样，干渴得像沙漠里的骆驼，究竟啥时候喝水才是科学的节奏？这是个问题，比你追剧还要纠结。别急，咱们今天就来扒一扒运动员喝水的正确打开方式，让你不再被“口渴”折磨得像...