嘿，各位篮球爱好者们，抛开那堆textbooks和枯燥的训练指南，今天带给你一份真·实用、超酷的70分钟篮球训练计划。想变成场上那颗闪耀的星？没问题，这个计划包你玩得飘飘然，不踩雷也不打怪兽，纯属干货，保证让你在场上像个“篮球小鬼...