嘿，伙计们！距离篮球大赛只剩下一个月的时间，是不是觉得压力山大、奶酪都快掉零了？别慌别慌，今天给你献上一份超详细、超级实用的“比赛前一个月训练计划”，让你轻松领跑全场，变身场上绝对的MVP！第一周：基础打牢，身体打爆！这时候不用急着炫...