哎哟喂，跑马拉松的朋友们，今天咱们来聊点“硬核”的：弹力带。你是不是也听说过有人靠弹力带平衡肌肉、预防伤病、提高爆发？然而，真相到底是什么？弹力带对跑步来说，是不是挠痒痒的糖果，还是如超级跑者的秘密武器？先别急，咱们一探究竟，深入学习一...