在网上搜索“排球扣球上步朱婷视频”的时候，常常看到一组画面：起跳前的微微前倾、脚步像被弹簧拉伸、手臂在空气中顺势划出弧线，球在扣出的一瞬间像被点燃的火花。这种画面既有力又干净，像是一段短促的音乐节拍，催人练起来就想跟着冲。本文以自媒体的...