很多人投篮时总觉得力气都用在胳膊上，结果弧线不稳、命中率波动，就像把地球引力和自我信心绑在同一根绳子上拉扯。其实真正决定投篮是否稳定的不是一块肌肉的力道，而是一整套从地面到指尖的发力链条。这个过程像一场乐队合奏，脚步、髋部、躯干、肩膀、手腕以及手指都必须按部就...