你在草地上冲刺、铲球、冲撞后那股疼痛像个不速之客蹭蹭蹭地冒出来，心里猛然想起：“这下要请假？”别慌，先把疼痛分清楚，再用几个小招数把它稳稳留在原地。本文用轻松的口吻带你把腿疼的原因、急救步骤、逐步康复和日常保养讲清楚，像和队友聊战术一样...