你以为高尔夫只是手臂在飞舞，其实颈部也在参演主角。挥杆、转头、回腰，一不小心就把脖子给拉扯到了。不同程度的颈部不适，可能是肌肉拉伤、颈部周围组织的小扭伤，甚至是更深层的颈椎结构问题。别急，先从自我观察和基础处理开始。这份内容综合了超过10篇搜索结果的要点，涵盖...