朋友们，告诉你们一个真相：自由泳单侧划手不顺畅这种事情，简直比吃到咸菜还让人抓狂！明明腿像打了鸡血一样拼命踢，手一划不到位，就跟故障的机械臂一样乱晃，卡得像段被卡掉的高速列车。怎么办？别急，今天我给你们带来一波实用、轻松、搞笑又干货满满的训练秘籍，让你们的单侧...