但，别以为磨破皮就只能任由“血战”继续，实际上，有不少跑者通过经验总结出几个“秘籍”，能有效减少甚至避免这些尴尬“血泪瞬间”。比如，提前用一些缓冲性强的护肤产品，比如润肤霜、凡士林...