羽毛球打球可以垫脚吗1、实施：在防守时，保持踮脚、两膝微曲的站姿，随时准备向任何方向移动。总结：提高羽毛球双打水平需要注重细节和习惯的培养。通过养成踮脚跑、启动小跳、架着拍子跑、网前举拍和防守站势等良好习惯，可以显著提升球员在双打比赛中的表现。同时...