多少天养成自律1、天自律计划是一种行动策略，旨在帮助一个人在30天内养成自律的习惯。这个计划需要一个人确定一个具体的目标，如每天早起、健身、阅读、写作、学习语言等，然后在接下来的30天中，每天坚定不移地实行计划。自律是一个人获得成功的关键要素之一。...