为什么说羽毛球是最好的体育健身运动?羽毛球运动轻巧、丰富、多变，击打和奔跑的节奏都富有美感，因此它也是一项很有观赏性的运动。经常参加这项运动可以促进人的灵活性和协调性，提高人的上、下肢和躯干的活动能力。打羽毛球的意义1、羽毛球作为一项有氧运动，能...