杰克·康菲尔德:正念的智慧到底是什么?杰克·康菲尔德：寺庙中的正念练习会告诉你如何去照顾好你的言行、身体、情感——佛学中有气功、太极等关于身体的练习，还有关于情感和情绪的练习，如何透过语言传递智慧的练习，以及针对头脑和心智的练习，这些练习会让躁动...