力量素质练习的多次数是指极限次数的百分之多少1、力量素质是指肌肉在工作时克服内外阻力所表现出来的能量。力量素质是人体进行体育运动的基本素质之一，是获得运动技能和取得优异运动成绩的基础。同时也是其他身体素质发展的重要因素。提高羽毛球水平的方法以下是...