打高尔夫球手淤青怎么办,打篮球时把小拇指打的淤青了,还很肿,怎么办?
打高尔夫球手淤青怎么办,打篮球时把小拇指打的淤青了,还很肿,怎么办?
定期回诊、按时擦药。自我复健：右手伸直，手掌朝前，用左手把右手朝后扳，压到手觉得酸为止，再换另一只手。可用热敷袋帮助减缓疼痛。改掉不良姿势，并耐心治疗，以免恶化。
1、这时候正确的 *** 是马上冷敷，更好是冰敷，低温会降低血液循环，使伤口迅速凝固。你别老是揉和动，这样也只能加重。总的来说，就是受伤后迅速冷敷，保持关节不动。让血管快点凝固，这样就不会肿的太厉害。
2、之一时间用冷水冲，防止肿，第二天用热水泡，增进血液循环，消肿。
3、提前做好热身运动。在打篮球之前，做好充分的热身准备活动，活动手指各个关节，把手指各个部位都活动开来，这样能够在一定程度上避免运动伤害的发生。
4、伤后的一天只用凉水冲洗，涂抹药水，切勿使劲 *** ，破坏了毛细血管或者筋就难好了。之后的几天可以用热水泡下，将已经凝结的血块吸收已达到去肿的效果。
打排球手臂淤青一般来说如果没有超过24小时的话，更好不要用活血化瘀的红花油之类的药，会加重病情。建议你首先要注意受伤的手的休息，不要提重物，然后在24小时之后用红花油等活血化瘀的药外涂即可。
如果是垫球部位（前臂，手心这一面），一般是因为长久不练习，一练垫球，毛细血管破裂，会出现血点，凝血稍差，可能看上去像淤青，但如果坚持练习，就不会有了。停一段时间，再练，又会出现。
快速祛淤青的 *** ：受伤后的24小时内，在淤青形成前，用冰袋冷敷，减轻℡☎联系：血管破裂后的出血，减轻淤青的程度；火疗能快速消瘀血，减小淤青形成。
另外，多晒阳光。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，紫外线将开始分解胆红素，即是让淤青变成黄色的一种物质。暴露在阳光下可帮助加速此过程，让你的淤青更快消散。
打排球手臂淤青一般来说如果没有超过24小时的话，更好不要用活血化瘀的红花油之类的药，会加重病情。建议你首先要注意受伤的手的休息，不要提重物，然后在24小时之后用红花油等活血化瘀的药外涂即可。
快速祛淤青的 *** ：受伤后的24小时内，在淤青形成前，用冰袋冷敷，减轻℡☎联系：血管破裂后的出血，减轻淤青的程度；火疗能快速消瘀血，减小淤青形成。
问题二：今天下午打排球手腕那里淤青，该怎么处理 淤青证明是毛细血管爆裂了，先喷点红色瓶子的云南白药，或者冰敷，这样可以快速稳定修复--其实两样都不建议，自然好下来不会留下什么伤患。
快速祛淤青的 *** ：受伤后的24小时内，在淤青形成前，用冰袋冷敷，减轻℡☎联系：血管破裂后的出血，减轻淤青的程度；火疗能快速消瘀血，减小淤青形成。
停止打球，打篮球时戳伤手指，更好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。而且更好是能让受伤手指处于平稳状态，不要动。
等把硬度练上来再打树。事实证明人的骨密度在不断受挫中会增强，也就是到最后你的拳很硬。但是长茧是肯定的，也会消肿（更好配合红花油，恢复效果好多了）。还有带拳击手套不行，里面还要带绷带，防止你指关节，腕扭伤。
