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柔道技术日常训练方法1、双塔式训练方式双塔式练习特点：强度先递增后递减，用此种方法时，组数应在8-10组为佳。柔道力量训练方法教学柔道力量训练方法杠铃弯举：杠铃重量大小自己选择，两脚同肩宽站立，双手正握杠铃平端身上弯举，杠铃杆到胸前为止每组10...

今天阿莫来给大家分享一些关于世界杯h组第一塞内加尔俄罗斯世界杯波兰vs塞内加尔赢了没方面的知识吧，希望大家会喜欢哦1、世界杯波兰对塞内加尔的比分是：波兰1比2输给了塞内加尔。2、波兰VS塞内加尔，是塞内加尔赢了：塞内加尔2比1战胜波兰。3、波兰1-2负于塞内...

男运动员陪练出来的女子柔道冠军是谁?刘磊磊的陪练经历：2001年，16岁的刘磊磊因为柔道成绩优异，身体条件和柔道技术突出，被选入了国家柔道队。但由于当时女队夺冠希望更大，亟需高水平男运动员做陪练。为了国家的需要，刘磊磊成为了中国女子柔道队的男陪练。...