在花样滑冰的世界里，地面动作其实是舞台的前奏。没有冰也能把线条感、节奏感和灵魂般的气场练出来，这就是地面训练的魅力所在。这套地面动作训练，按难度从易到难逐步推进，适合在家里用软垫或瑜伽垫进行，配合镜子和音乐效果更佳。准备好了吗？跟着我一步步来，保证你地上动作也...

以下故事均为虚构设定，目的是以轻松诙谐的笔触揭示职业态度在高强度竞技环境中的微妙平衡，绝不针对任何真实个人或球队。若你在阅读中发现某些情节似曾相识，那只是现代体育八卦的翻车现场的影子，别真的去对号入座。现在，我们用五个虚构外援的日常，看看职业态度的&ldquo...

如果你对NBA里的超长身材感到着迷，ThonMaker（索恩梅克）这个名字一定不会让你失望。他是那种一出场就自带“身高就该负责防守”标签的球员，身高大约7英尺（约2.13米），臂展比大多数人还能再撇开一个档次。出生在东非、成长在澳大利...