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怎么锻炼才可以去打ufc

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1、你的训练就是你的 *** 工作 UFC战士每星期都会训练足够的时间，让它成为自己的 *** 工作。

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3、从动态热身开始，然后进行三推三拉力量训练（三个推类动作，三个拉类动作），训练课大约一小时多一点。训练结束后会使用一份ATHPOST（一种含有蛋白质、碳水、维生素、电解质的复合运动补剂）。以及进行泡沫轴滚压和拉伸放松。

4、内容包括：10分钟热身，一小时技术训练，50分钟实战对抗训练。

丹尼尔·科米尔的UFC征程

科米尔选择的战术是将米尔顶在八角笼边不停地消耗对手的体能， 米尔几乎没有找到机会进入他擅长的地面模式。科米尔的有效命中次数是米尔的两倍。最终科米尔毫无悬念地击败了米尔。

UFC新任轻重量级冠军丹尼尔-科米尔(Daniel Cormier)的首场卫冕战已经敲定，他将在北京时间2015年10月4日于德州休斯敦举行的UFC192中迎接亚历山大-古斯塔夫森(Alexander Gustafsson)的挑战，这场比赛将是当晚的头条大战。

丹尼尔·科米尔现任UFC轻重量级冠军，美国混合武术家、前奥运摔跤手参加过2004奥运会，08奥运会由于减重过度造成肾衰竭而退出比赛，曾经担任当时的美国摔跤队队长。

丹尼尔-科米尔截止2015年5月MMA战绩16胜1负，其中6次KO，5次降服获胜。2015年5月24日裸绞降服安东尼-约翰逊(Anthony Johnson）获得UFC轻重量级冠军金腰带。

Alvarez），赢得了轻量级冠军头衔，同时也成为了UFC历史上首位同时持有两个量级冠军头衔的选手。

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