当骑士输球变成了一种习惯,当詹姆斯还是那个老汉 「詹姆斯球队日常训练图片」
当骑士输球变成了一种习惯,当詹姆斯还是那个老汉 「詹姆斯球队日常训练图片」
本文摘要：当骑士输球变成了一种习惯,当詹姆斯还是那个老汉! 〖One〗在总决赛的激烈对决中，骑士队的失利无疑让众多球迷心生遗憾。然而，将输球的责任完全...
〖One〗在总决赛的激烈对决中，骑士队的失利无疑让众多球迷心生遗憾。然而，将输球的责任完全归咎于球队领袖勒布朗-詹姆斯，显然是一种片面且不公平的看法。在此，我愿为詹皇“洗”两句，为他正名。詹皇已倾尽全力 在总决赛第二场第三节的最后两分钟，转播镜头捕捉到了詹姆斯大口喘气、汗如雨下的画面。
为何詹姆斯训练时总带着黑色的帽子？詹姆斯为何喜欢戴上这个帽子呢？首先是保护，虽然看起来只有薄薄的一层，但是如果詹姆斯摔倒，头部和地板发生摩擦的时候，这个帽子还是可以很好的保护詹姆斯的头部。其次是吸汗。在这个层面上，帽子的作用就和发带一样的，它可以很好的吸汗，减少训练中汗水对于球员的干扰。第三是传统。
引进新援：湖人队在休赛期引进了施罗德、马修斯、哈雷尔和小加索尔等球员，这些球员都有丰富的经验，能够马上为湖人队提供即战力。阵容调整：在格林离队后，湖人队引进了雄鹿队的前季后赛首发后卫马修斯，他防守积极，也有一手三分，性价比高于格林。
随着威少的加盟和一系列新援的引入，湖人的实力得到了显著提升。虽然威少在远投方面存在短板，但他的组织能力和全面性将为湖人带来更大的帮助。在詹姆斯和戴维斯的带领下，湖人有望在新赛季中展现出更强的竞争力，向总冠军发起冲击。综上所述，詹姆斯一直倾向引进威少，并看重其组织能力。
詹姆斯作为联盟最老的超巨之一，新赛季带领湖人创造奇迹的可能性存在。然而，这并不意味着他们可以轻松夺冠。湖人队需要克服阵容老龄化、联盟竞争激烈等挑战，同时保持球员的健康状况和良好的化学反应。只有这样，他们才能在季后赛中有所作为，甚至冲击总冠军。
此外，这次人员调整还可能对湖人队的球员心态和士气产生积极的影响。新援的加入将带来新的竞争和激励，使球队内部的竞争氛围更加浓厚。这种竞争氛围将激发球员们的斗志和潜力，使他们更加努力地训练和比赛。
湖人开启新赛季首次合练！四大新援都亮相，詹皇穿上科比纪念T恤湖人迎来了新赛季的首次合练。湖人官方晒出了球员们抵达训练馆的照片，休赛期引进的四大新援全部亮相，詹姆斯身穿科比纪念T恤到场。官方晒出的詹姆斯照片上，他穿着一件黑色短袖T恤，T恤上是科比和二女儿Gigi的三张合影。
〖One〗詹姆斯至今保持着这份自律，一日三餐都有相应的计划。他的早饭没有含糖的实物，因为糖会使自身的身体机能变得迟钝，身体的恢复能力会大打折扣，所以他一般会用麦片或其它谷物做早餐，在健康的同时还能非常有效的补充能量。詹姆斯的午饭一般是以鸡肉为主，蔬菜水果为辅，不吃猪肉以及其他高能量高脂肪的油炸食品。
〖Two〗詹姆斯打球的同时也会注重保护自己，拼的同时又会注意尺度，詹姆斯每年都会进行身体上的保养，专业的保养让他的身体状态会更强壮，免受伤病困扰。而且詹姆斯的训练强度相当大，普通人根本翻不动轮胎就是詹姆斯的锻炼工具，日复一日的训练，詹姆斯终于成为了联盟中的常青树。
〖Three〗首先，詹姆斯在身体的保养上是狠下功夫的，在身体的保养每年要花150万美元，他的每一顿饭吃什么喝什么，平常时候可以吃什么，包括怎么休息，都是他背后的团队精心照料的结果。这也为他出色的比赛表现打下了良好的基础。另外他的打法想法也在不停的转变，曾经飞天遁地，无所不做的他。
〖Four〗湖人第七真心不错，之一轮打太阳，第二轮打掘金，西决火拼快船，更好的签位。库里被包夹的时候处理选择有犹豫。其实库里这么强的个人能力，要么不去挡拆，让他单打还不至于在半场就被包夹，要么更好是无球格林给无球维金斯挡，然后维金斯给持球的库里挡，这样威胁更大、选择更多。
〖Five〗如果单看一个球星的数据，对比性太少！但是，乔丹的胜率接近7成，科比超过6成，而詹姆斯刚到4成，这也是这三人间最直观的差距！乔丹：6进总决赛，6夺总冠军。
再战雷霆，为何上一场累躺下的詹姆斯还要提前数小时热身训练？大战在即，詹姆斯为何不节省自己的体力呢？首先是想要胜利，詹姆斯需要更早的投入状态。
主场再战雷霆，湖人方面因右跟腱炎伤势缺席了上场比赛的安东尼-戴维斯依旧高挂免战牌，同样缺席的还有手指肿胀的卡鲁索；而雷霆这边同样因为消耗颇大而人员不整，亚历山大因为左膝酸痛轮休，新秀二人组 *** 东和博库舍夫斯基也是双双缺席。
詹姆斯凭借自己的天赋，与对冠军的执着追求，成为了这个联盟的宠儿，截止上个赛季詹姆斯场均可以贡献21分4篮板4助攻，季后赛更是将这一数据提升到28分9篮板2次助攻，让人见识到了联盟之一小前的风采。 目前，詹姆斯的总得分达到34241分，距离第二的卡尔.马龙相差2687分，距离之一的贾巴尔相差4146分。
他们从Drambot那里学到了篮球的基本功，并且他们之间产生了强大的化学反映。毫不夸张说，LeBron在他的朋友当中非常出类拔萃。8年级的时候，他已经长到了6尺，他能打场上的所有位置，他对比赛有一种特殊的感觉。
其中3-1领先的凯尔特人将回到波士顿花园球场挑战韦德领军的热火，而詹姆斯则带领骑士（3-1）有望在主场拿下芝加哥公牛。而西部赛区也将进行两场较量，3-1拿到赛点的马刺挑战达拉斯小牛，而被新军雷霆逼成2-2的卫冕冠军湖人则坐镇主场再战雷霆。
每天训练的早上都会加练投篮 假期科比每天训练5个小时，重点在投篮、力量、和脚步。
而谈到训练习惯时，詹姆斯表示在休赛期他一周会练5天，而在赛季临近，以及赛季进行期间，他每天都练。他有时会在家，有时会去一些实体课程。例如用攀爬器进行攀爬，或者自行车训练课程、做一些类似瑜伽的运动，种类非常多，这取决于他当天身体的感觉。
轮胎是詹姆斯最常见的训练器材，不要以为那是一件很轻松的时期，这一点我们完全可以对比NBA时期的周琦，两者轮胎的尺码相差甚远，而训练的状态相差更远！这样的训练，在詹姆斯的日常训练中只能算是很普通的一个环节。
詹姆斯的训练日常 詹姆斯作为NBA的顶级球星，一直以来都以严格的训练和自律著称。他经常在社交媒体上分享自己的训练动态，以此激励自己和粉丝。这次他晒出的训练图片中，健身房内的器械摆放整齐，詹姆斯的身影在镜头中若隐若现，展现了他对训练的认真态度。
“小皇帝”平日健身是怎样的呢？传统的肌肉力量锻练外加高效训练技巧，组成了詹姆斯平日的健身。举个例子，詹姆斯做深蹲是站在一个发着怪音的振动台上，专家认为这样锻炼能带来更强大的力量，因为低频会帮助中枢神经 *** 更多肌肉细胞。
据悉，詹姆斯每年都会买一些高 科技 的装备，用来保养自己的身体。像什么高压氧舱、各种浴缸之类的，应有尽有。不过呢，虽然数额巨大，但是这部分的费用，球队并不会报销哦，这属于私人行为，球队是不会“理会”的。不过即便是自费，区区150万，对于詹姆斯来说，年薪3000万，税后到手也有1500万，150万只是十分之一而已。
训练、康复、饮食，所有这些都经过科学计算，但更重要的一点是詹姆斯从来都能严格执行，并且数十年如一日坚持下来，真是太狠了。湖人本赛季成功打进总决赛，这个36岁的老将已经做好准备带走总冠军奖杯，而他每年花费的150万美元将确保他有一个健康的身体能统治总决赛。
詹姆斯每年150万美金保养身体，基本上都用在了饮食和理疗上了。因为詹姆斯花150万美元保身体，主要用在及其训练的团队以及它的营养上对专业的篮球运动员他的一年中啊，包括负氧疗氧和身体呢，都需要经过特别专业的训练才能够达到特定的肌肉释放能力大部分的钱都用在了肌肉的修复以及肌肉的征收里面了。
最后是物资的准备。无论是厨师团队还是训练团队，每年都要为詹姆斯的饮食和训练准备大量的材料和器械的准备，而这些方面，一年也需要花费数十万美元。
是的，詹姆斯每年的合同费都有将近4000万美元，这点钱对于他来说不算什么。没错，这笔钱是他自己出的，一些单纯的保养费用俱乐部并没有什么义务来帮他免单，也正是每年的大价钱，才能让他一直保持良好的状态。
