16岁学打羽毛球/高二还有时间打羽毛球吗

大家好，16岁学打羽毛球相关问题知识，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

16岁学打羽毛球

总之，16岁想要在羽毛球领域有所成就，需要付出更多的努力和汗水。只有通过不断的努力和坚持，才能达到自己的目标。

本人高二,16岁身高170,60KG想锻炼身体,需要具体锻炼计划,

岁地话 不宜先锻炼下肢肌肉 锻炼以胸、腹、壁肌肉为主 单、双杠 仰卧起坐 俯卧撑 都是很好的锻炼方式 还有锻炼完30分钟以后进食蛋白质 效果很好哦 之一步，先从头到脚做一做热身操，把全身关节先活动开。第二步，慢跑5-10分钟，继续热身。

早晨空腹饮用绿茶水，有助于提神、增强锻炼时的表现。早餐要充足，确保日间有足够的能量，同时晚餐应适量，避免过量摄入。晚餐后两小时，可进行轻度锻炼，如俯卧撑、仰卧起坐，避免剧烈运动。学习有关身体锻炼和武术的书籍，了解正确姿势和技术要领。持之以恒是关键。

首先讲：身高179，体重60kg，是略瘦了一点。所以，根据我自己的经验建议你采用以下措施来锻炼强壮自己：一是每天清晨要比以前提前40至50分钟起来出去跑跑步，锻炼锻炼身体，做做广播体操、仰卧起坐、俯卧撑，做做单杠、双杠锻炼。更好能学习练练武术。

高二了,练羽毛球晚吗

不晚，如果身体条件不错（力量，速度，协调性等），还能刻苦训练，跟一个专业的羽毛球教练学习，半年就能很有成果了。

基本不太可能，首先你需要花时间来了解羽毛球，如：装备，手法等。高中时间又不多，所以练习时间是一个问题，还有就是场地问题，认真点说，你每星期至少练习4次，一次2小时，一周一共8小时练习，才能有希望，再找个教练。还是有一定可能。

大学的话，有两种可能。也就是靠文化课考，第二种是靠体育考。高二才正式学习，说实话靠这个有点难，除非真的很有天分。文化课还可以，就踏实点认真学，考个好大学。羽毛球当做平时的运动就可以了。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除