打羽毛球时脚底经常磨起大泡怎么办 /羽毛球步伐脚起泡
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〖壹〗、做法是：首先用络合碘消毒患处，络合碘的优点是比碘酒 *** 性小，疼痛感小；接着用一根消毒过的注射针头在水泡的边缘位置刺一小孔，更好针头能贯穿水泡，这样有利引流；轻轻把水泡内的液体全部挤出；涂上消毒用的络合碘。最后用消毒敷料把伤口遮盖起来。要注意的是，切忌剪去泡皮。
〖壹〗、由于运动中脚底出汗，足部潮湿，足底表皮软化，脚掌长时间着力和摩擦，就促使局部组织液渗出而形成了足泡。这些渗出的组织液就是水泡，它在表皮与皮下组织分离形成的间隙中，水泡的表层是皮肤的外层，水泡的内层是皮下组织。因长时间的摩擦，它局部是红肿的，挤压它有刺痛和剧痛。水泡的产生分为两个阶段。
〖贰〗、有点重口味。你这个有可能是脚藓引起的吧。如果不是脚藓，穿高端点的羽毛球鞋加羽毛球袜子应该就没事了。
〖叁〗、鞋底太硬，减震差。羽毛球很多急停急转的动作，脚跟鞋的摩擦非常多，鞋底太硬，吸震性不好，脚生生地磨，可不得有水泡么。如果你买的是羽毛球鞋中超轻系列（我穿过yy、美津浓），超轻因为要把重量做小，所以鞋底相对也薄，打2小时脚掌也会磨得生疼。
〖肆〗、平时我经常穿运动鞋打羽毛球，可能是因为鞋子摩擦或是脚部受力不均导致的。
打羽毛球时应选择一双适宜的鞋子，给脚留几天适应新羽毛球鞋的时间，之后再穿它打羽毛球，同时穿吸汗性强的厚运动袜来避免脚掌起泡。脚起水泡跟鞋有直接关系，鞋如果过紧，上网、起动时对足底的挤压就大；鞋过于松垮，运动中足与鞋的摩擦机会就多。
判断准对方来球后，左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方向迈出，接着右脚也向前迈一大步，以脚掌外侧和脚跟先落地，再过渡到前脚掌，右膝关节弯曲并成弓箭步。 蹬跳上网 蹬跳上网就是在预先判断来球的基础上，运用脚的蹬地的力量，来迅速扑向球网，争取在球刚越过网时就可以立即进行还击。
右脚在后为宜（右手握拍），这有利于正手回击。除接发球外，一般情况下站姿多用右脚稍前，左脚稍后的站法，这样便于上网与后退。当被动接杀时双脚开立，以利于向两侧移动，同时重心要降低些，以利于向两侧起蹬移动。
羽毛球运动中足底打泡的现象很常见。别看一个小小的水泡，因为有时很疼，影响起跳、蹬地、起动，常常使运动员无法正常训练。如果水泡感染了，影响就更大。那么该怎么处理呢？足底是怎么打起泡的 由于运动中脚底出汗，足部潮湿，足底表皮软化，脚掌长时间着力和摩擦，就促使局部组织液渗出而形成了足泡。
打羽毛球大脚趾头底下磨出了水泡产生原因：羽毛球运动需要在场上来回跑动击球，一场训练或比赛的时间少则20至30分钟，多则70至80分钟。
在参与羽毛球运动时，你可能会遇到足底皮下水泡的问题。这是因为频繁的垫步、蹬步和跨步移动，以及制动过程中，足底皮肤与鞋底或地面产生摩擦，导致表皮与真皮分离，组织液聚集，最终形成皮下水泡。这个问题的发生与足部皮肤的娇嫩、不当的技术动作、鞋袜质量不佳或不合脚，以及运动场地条件不良等因素有关。
鞋底太硬，减震差。羽毛球很多急停急转的动作，脚跟鞋的摩擦非常多，鞋底太硬，吸震性不好，脚生生地磨，可不得有水泡么。如果你买的是羽毛球鞋中超轻系列（我穿过yy、美津浓），超轻因为要把重量做小，所以鞋底相对也薄，打2小时脚掌也会磨得生疼。
