羽毛球握拍教案「幼儿打羽毛球姿势教案」
羽毛球握拍教案「幼儿打羽毛球姿势教案」
本文摘要：羽毛球握拍教案 一） 正手握拍 正确的握拍 *** 是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，...
一） 正手握拍 正确的握拍 *** 是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。 在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。
正手发球的手部动作如下：首先，以正手握拍，手臂自然抬起，球在手中应以球腰部位持球。若目标是发出高远球，一般会选择正手发球，保持球腰持球的同时，站位应稍远离前发球线。反之，若欲发网前球，则应采用反手发球，此时球在手中的持球点是羽部，同时前脚应顶在“T”字线上。
在羽毛球比赛中，之一局通常通过抛球来决定发球权。获胜的一方有权选择发球或者选择场地。抛球时，裁判会抛出一个完好的羽毛球，球落地时球托朝向的一方有权选择先发球或选择场地。 如果另一方没有选择权，那么只能接受对方的选择。
单打发球要站在在中线附近，离前发球线约1米左右距离。双打发球时站位可靠近前发球线。准备姿势 身体左肩膀面对球网，发正手球时要求站丁字步，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。
正确的握拍 *** 是打好羽毛球的基础。只有掌握了正确的握拍方式，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。 击球前的准备姿势有两种：接发球的姿势和球发出后准备击球的姿势。接发球时，应采取两脚前后站的姿势，左脚在前，右脚在后，两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。
为了掌握这些发球技巧，可以采取以下练习 *** ：- 基本动作训练：与朋友配合，练习基本的发球、击球和接球动作，加强基本技能。- 腕力增强训练：通过俯卧撑、平板支撑、举重和卧推等练习，增强手臂和腕部的力量，提高发球和击球的力量和速度。
幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标： 练习原地向上纵跳抛物。 活动中会听信号按要求活动。 提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。 乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。 活动准备： 1 组织幼儿 *** 雪花。幼儿按意愿将纸（如挂历、报纸、美工活动剩下的边料）剪成或撕成各种长条或花边，当作“雪花”，每人自制若干。
幼儿园大班体育游戏《打地鼠》教案 篇1 教学目标： 通过看图接任务、比赛玩游戏的形式，让幼儿快速的理解游戏规则。 通过爬、跳和打地鼠游戏中连续的下蹲运动，锻炼孩子的腿部肌肉，增加幼儿的下肢力量，发展幼儿动作的协调性和灵敏性。 通过分组比赛的游戏形式，增进幼儿的竞争与合作意识。
幼儿园大班体育教案 篇1 目标 能双脚轻松自然地在花竿中跳进跳出，动作协调、保持平衡。 能与同伴协调、合作地进行游戏，遵守游戏规则。 准备 花竿若干。 过程 做准备动作。 ――队形练习：大圆走――小圆走――开花走――切断分队走。
幼儿园大班体育教案 篇1 活动目标： 学习左右则进行跳及由高处（35-40厘米）往下跳。 愉快地参与体育锻炼，体验活动的愉悦。 活动准备： 可当小石坡的大木箱或其他增高物、食品玩具 活动过程： 开始部分 准备活动，猜谜语引出活动。
