印度羽毛球练球姿势图片,羽毛球正确挥拍动作
印度羽毛球练球姿势图片,羽毛球正确挥拍动作
1、准备姿势：发球时，根据个人习惯选择在中场附近站位。左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上。用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部，自然抬举至胸前方；右手正手握拍自然屈曲举至身体右后侧，形成发球前的准备姿势。 击球动作：持球手松开，使球自然下落。
1、提起鞭子——羽毛球技术中的举拍；鞭子向上扬起——羽毛球拍向后摆；鞭子从上向下抽打——羽毛球拍从后向前甩动；鞭子的前端击中陀螺——羽毛球拍击中羽毛球；最后的动作是一样的，那就是放松。 正确的握拍姿势有利形成“鞭打”动作。需要大家注意的是，握拍的细微差别也会影响发力及挥拍速度。
2、准备姿势：发球时，根据个人习惯选择在中场附近站位。左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上。用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部，自然抬举至胸前方；右手正手握拍自然屈曲举至身体右后侧，形成发球前的准备姿势。 击球动作：持球手松开，使球自然下落。
3、引拍时，拍面切到左肩背后，与背部平行。转体过程中，拍面与背平面的角度逐渐加大，进入“发力轨道”。“三面合一”原则：握拍的手背平面、拍面平面以及大小臂的臂平面*“三面合一”，这有助于减少伤病、提高挥速和击球质量。
4、正手发球时，左手平举持球，眼睛余光观察对手站位，左手松开球后，右手紧握球拍，由上至下挥动手臂，大臂带动小臂，球拍拍网正对球头，当球即将与球拍网平行时，手腕用力向前上方击球。击球时稍微抬起后脚跟，有助于发力。发球时，击球位置不能高于手和腰，否则会被判违规。
5、挥拍：注意肘部相对固定和内旋的爆发性。 收拍：自然收拍到持拍手的另一侧，注意身体稳定性。羽毛球正确挥拍动作图解2 正手握拍：使球拍面与地面垂直，球拍柄端与小鱼际平齐。虎口对准球拍侧面内沿，小指、无名指、中指并握，食指略微向前，与中指稍分开，大拇指与中指相近，掌心不要紧贴。
辛杜的教练是Pullela Gopichand（戈比昌德）。 戈比昌德，1974年11月16日出生在印度，是一位*的羽毛球运动员，他的球路风格与前印度名将伯拉卡斯相似，手法细腻，控球落点精确，动作虚实结合，令对手难以捉摸。 戈比昌德在比赛中表现沉稳，防守密不透风。
印度羽毛球女选手辛杜的教练是戈比昌德。戈比昌德，1974年11月16日出生在印度，是印度*羽毛球运动员。戈比昌德于1991年起开始参加世界性羽毛球大赛，但一开始默默无闻。
同样，印度女单选手辛杜在金智贤的指导下，也取得了显著的进步。这些案例都说明了外籍教练对于提升队伍实力的巨大作用。回顾中国羽毛球的历史，如果没有汤仙虎等一众印尼归国教练员的贡献，中国羽毛球可能不会取得如此辉煌的成绩。
