篮球打比赛如何当后卫？把球场当成你的秀场！
篮球打比赛如何当后卫？把球场当成你的秀场！
说到篮球里的后卫，不少小伙伴脑海里第一反应就是“老司机”那个带球飞檐走壁，突破犀利，传球溜得像条水蛇的存在。没错，后卫在篮球比赛里可是个主角，负责串联进攻和组织节奏，简直就是球场上的DJ，控制着音乐的节拍。那到底篮球打比赛如何当后卫呢？跟着我，好好往下看，保证你看完能装逼三分钟不眨眼。
先说说职责：后卫其实分成控球后卫和得分后卫，但不管你是哪一个，都得会一个词——控。球要你手里转，像握着你手机那样自然，不能紧张。比赛中要善于把球给*位置的队友，传球要快准稳，像在打*荣耀时的*操作一样，让队友有机会拿分，你才能有面子。
控球后卫更像是球队的“大脑”，控场节奏，判断传球路线。得分后卫更像扛着火力输出的“狙击手”，刷分是必须的。你想你打游戏，是当开团的辅助还是carry全场的刺客？心里得有数。
2. 球感和视野是后卫的核心buff
别小看后卫的视野！你得360°全方位扫描，像玩吃鸡时环顾四周，时刻盯着队友和对手的位置。场上跑位不能盲目，得像下棋一样，提前计划好几步，有时候还要伺机而动，出奇制胜。球感更是重中之重，控球像是在玩街头篮球游戏里的炫酷操作，运球时要轻盈灵活，杀死对手于无形。
大家都说“球不离手”，这话绝不夸张。训练运球、左右手转换、急停变向，得练到指哪打哪的程度。平时多练习花式运球，就算球在你手中耍花样，观众都得忍不住多看两眼。
3. 防守也要油腻，别以为后卫是轻松活
别以为后卫只在场上飘啊飘，防守才是看脸的关键环节。要贴脸防守对手，逼得对手投篮都抖三抖，那才叫爽。防守时你得盯紧对方控卫或得分后卫，不给对手一丁点喘息空间。“贴身卫士”简直是后卫的代名词。
练习防守脚步，移动迅速且稳重，像忍者一样悄无声息地干扰对方出手。防守的强度决定你是不是后卫中的硬核，偷偷告诉你：防守能让你在比赛中增加“人气”，教练眼睛瞬间亮三分钟。
4. 篮球比赛中，后卫要有多面手技能
后卫不仅要会带球组织，还得会得分。三分球是后卫门槛里的“金手指”，打比赛的时候远投得心应手，才不会被对手钉在三分线外挨喷。平时训练多练投篮，三分、中投、突破上篮，技能点全开，才能在关键时刻扭转乾坤。
还有传球得心应手，不论是长传、短传还是妙传都不能怂。甩出丝滑传球，直接让队友空中接力扣篮，球迷嗨翻天，自己面子蹭蹭涨。要是还能偶尔来个假动作晃过防守，场面拉风程度简直堪比NBA花式秀。
5. 沟通和篮球智商可以帮你逆风翻盘
后卫是连接整支队伍的“桥梁”，不仅自己得飞，还得教别人怎么“飞”。场上的交流沟通尤为关键，喊破嗓子提醒队友防守位置，适时指挥队友策应，秀一波篮球智商，能让对手头皮发麻。
篮球智商很大一部分是经验积累，天天打比赛，研究对手打法，学习联盟里*后卫的套路。动动脑子，别光靠蛮拼，场上的机灵劲儿才是加分项。最厉害的后卫不光是身体好，更是“懂篮球”的高手。
6. 心态稳不稳直接决定你是不是合格后卫
后卫是承压王！比赛节奏控制在你手上，哪有心大的后卫能顶得住大场面？心理素质好，能在关键时刻稳住心神，拿下最后一球，队友和球迷都夸你是“定海神针”。
如果你上场一紧张，手脚冰凉，传球失误，投篮被抢，你离合格后卫差点意思。比赛中记得深呼吸，像打游戏打到boss关键关卡一样，冷静才是王道。
7. 体能储备要充足，跑动范围广而*
后卫就像战场上的侦察兵，不断穿梭于攻防之间，体能必须杠杠的。训练耐力*不能少，提高百米冲刺速度和全场跑动能力，才能跟得上节奏，有力气突破防守，快速回防。
后卫的跑动不只是跑来跑去，而是有目的的跑位，做“假动作”拉开空间，像鬼一样消失再出现，把对手玩弄于股掌之间。记住，跑的多不如跑的巧，才是高手。
8. 如何训练变成不输人的篮球后卫
不要慌，别人有的技能你也能Get！打篮球的少年们，训练计划可以这样安排：
记住，天天练，练到对手看你眼神发抖，教练默默给你多加了五块鸡腿。
9. 打比赛当后卫，关键时刻你得有这几招杀手锏
比赛中能干翻对手的杀手锏是什么？有了它，队友喊你“大神*”的次数会多不少：
有没有感觉，这些技能你学起来，场上就是行走的“节奏大师”？
篮球后卫的世界，就是这么刺激刺激再刺激。还没上场练习？先别急，去找个篮球，乱运一会，你会发现，球和你之间，不只是一场比赛的距离。
